سفيد كردن دندان در خانه + جرم گیری دندان در خانه

چگونه دندان را سفید کنیم!

دندان یکی از مهم ترین اعضای بدن است که هم در زیبایی چهره شخص و هم در عدم ایجاد بوی بد دهان موثر است. اما آنچه در این مطلب از موج باز به آن پرداخته شده است، سفید کردن دندان در خانه است به این معنا که شما برای بدانید چگونه دندان خود را بدون جرم گیری در دندانپزشکی سفید کنید! فقط پیش از آنکه باد بگیریم چگونه دندان را سفید کنیم، لازم است بدانیم بین دندان سالمی که زرد شده است و نیاز به سفید شدن دارد با دندانی که مینای ضعیف شده دارد یا به دلیل مشکلات لثه به رنگ زرد یا مایل به قهوه‌ ای در آمده است، تفاوت بسیار زیادی وجود دارد. ساده ترین راه این است که دندان های خود را روی هم گذاشته و در آینده بخندید و به رنگ لثه های خود دقت کنید. رنگ لثه ی سالم صورتی است. همچنین دندانهایتان را می توانید از نزدیک با یک آینه ی ذره بینی که چندین برابر دندان ها را بزرگ تر نشان می دهد نگاه کنید تا ببینید که اگر قسمت بالای دندان های شما رنگ روشن تری نسبت به قسمت های پایین دندانتان دارد و به صورت یکدست سفید نیست، یعنی مینای دندان شما ضعیف شده است. اما به هر حال بهترین راه تشخیص تمام این موارد دندانپزشک است و توصیه اکید بیشتر متخصصان برای حفظ سلامتی دندان ها، مراجعه ۶ ماه یکبار به دندانپزشک است. سعی کنید بعد از وعده های اصلی غذایی مسواک و نخ دندان بزنید و در روز ۱۵ دقیقه (۳ تا ۵ دقیقه) حداقل برای آرامش خود در سنین بالاتر اختصاص دهید تا در ۶۰ سالگی هم با خیال راحت بخندید! وقتی نوشابه های گازدار و اسیدی و میوه های اسیدی می خورید کمی آب بخورید تا اسید و گاز آنها روی دندان شما باقی نماند.

جرم گیری دندان در خانه

یکی از عواملی که باعث جمع شدن جرم در دندان ها (حتی پشت دندان ها) می شود، استفاده نکردن از نخ دندان به صورت مرتب به همراه مسواک است. که طبیعتا مشکلات بسیار زیادی را برای شخص ایجاد می کند اما آنچه از دلایلی است که کمتر به آن پرداخته می شود، نگه داشتن چای، قهوه و موارد رنگ دار در دهان است بعضی ها عادت دارند هنگام نوشیدن چای و قهوه، در دهان خود آنها را می چرخانند یا دیر قورت می دهند و همین باعث می شود دندان ها رنگ چای و … را به خود بگیرند و مدتی بعد رنگ دندان ها از سفید به زرد و قهوه ای و در واقع جرم دار تغییر کند. عواملی همچون سیگار کشیدن هم آنقدر از طریق رسانه ها گفته شده است که تقریبا همه می دانیم و تنها راه خلاصی از زرد بودن دندان ها ترک این عادت است.

سفید کردن دندان در خانه با کمک جوش‌شیرین و هیدروژن‌ پروکسید

روش استفاده از هیدروژن‌ پروکسید یا آب اکسیژنه : نیمی آب (آب معمولی شیر) و نیمی هیدروژن پروکسید (آب اکسیژنه) را در ظرف مناسبی مخلوط کنید تا یک محلول آنتی‌ باکتریال بسیار خوب بسازید. بعد مانند غرغره کردن با آب نمک که محلول را در گلو می چرخانید، این محلول را در دهان خود نگه داشته و بچرخانید و بعد از دهان خالی کرده و دهان را آبکشی کنید.
- هیدروژن پروکسید در دندانپزشکی کاربردهای زیادی دارد و رایج‌ ترین سفید کننده ی دندان‌ است و از بیماری‌ های لثه مانند چرک و تورم پیشگیری می‌کند.
روش استفاده از خمیر هیدروژن‌ پروکسید و جوش شیرین : مقدار کمی هیدروژن‌ پروکسید را با کمی جوش شیرین ترکیب کنید تا ماده ای خمیری به دست آید. بعد خمیر را به صورت گفته شده در ادامه روی دندان هایتان بمالید تا جرم دندان هایتان پاک شود :
- حتما مقدار کافی هیدروژن پروکسید با جوش شیرین ترکیب کنید، چرا که جوش شیرین ماده ای قوی و سمباده مانند است و می تواند در صورت انجام صحیح به مینای دندان آسیب بزند : خمیری که درست می‌کنید باید از کرم مرطوب کننده ی دست نرم‌ تر باشد.
- سپس ابتدا دندان‌ ها و مخصوصا پشت داندان ها را به خوبی مسواک بزنید.
- بعد خمیر را حدود ۳۰ ثانیه روی دندان‌ هایتان بمالید.
- نهایتا دهان را حسابی آبکشی کنید.

جرم گیری دندان در خانه با چرخاندن روغن نارگیل در دهان!

روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است و برای محافظت و تمیز کردن دندان ها و لثه‌ ها بسیار عالی است و استفاده از آن دندان های شما را سفیدتر می کند. برای این کار کافی است یکی از روش های زیر را انجام دهید :

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان بگذارید و به مدت ۵ تا ۲۰ دقیقه بین دندان‌ ها بچرخانید.
چند قطره روغن نارگیل به خمیردندان‌ تان اضافه کرده و بعد مسواک بزنید.
گوشه‌ی یک حوله‌ی کوچک و تمیز را به روغن نارگیل آغشته کنید و روی دندان‌ها بمالید.
غرغره کردن روغن نارگیل راه کاری طبیعی و بی‌ خطر برای سفید کردن دندان‌ ها است. این کار عارضه‌ ی جانبی ندارد و می‌توان آن را به‌عنوان یک درمان پیشگیرانه در خانه و برای حفظ بهداشت دهان به‌ کار برد.

چگونه دندان را با سرکه‌‌ ی سیب سفید کنیم!

سرکه سیب طبیعی (به خصوص اگر در خانه تهیه شده باشد و سلامت آن تضمین شده باشد)، دارای خواص کم نظیر بوده و آنتی‌ باکتریال طبیعی است و به همین دلیل نه تنها دهان و دندان را تمیز می‌کند بلکه به دلیل داشتن قدرت اسیدی لکه‌های سرسخت روی دندان‌ ها (حتی ناشی از قهوه و نیکوتین) را از بین می برد.

حداقل یک ماه به صورت مداوم از سرکه سیب استفاده کنید تا دندان های شما کاملا سفید شود.
تذکر مهم : اگر مینای دندان شما ضعیف است، از سرکه سیب استفاده نکنید یا با احتیاط و دقت بیشتری استفاده کنید چرا که مینای دندان هایتان ضعیف تر خواهد شد.
سرکه‌ سیب را حدود یک دقیقه با انگشت روی دندان‌ ها بمالید، سپس با “آب” یا “دهان‌ شویه‌ی هیدروژن پروکسید” دهان‌ را کاملا آبکشی کنید.
بعد از استفاده از سرکه‌ سیب باید مجددا با خمیر دندان معمولی دندان‌ ها را مسواک بزنید و دهان‌ تان را خوب آبکشی کنید.
بهتر است از خمیر دندان‌ بدون فلوراید استفاده کنید.

جرم گیری دندان در خانه با پوست لیموترش یا پرتقال

پوست مرکباتی چون لیمو ترش، پرتقال یا عصاره‌ی لیموترش را مانند توضیحی که در مورد سرکه سیب داده شد، روی دندان های خود بکشید.
بعد از استفاده از پوست لیموترش یا پرتقال روی دندان‌ها، همیشه دهان‌تان را به خوبی آبکشی کنید تا خاصیت اسیدی زیاد آنها به مینای دندان های شما آسیب نزند.
سپس با “آب” یا “دهان‌ شویه‌ی هیدروژن پروکسید” دهان‌ خود را به صورت دقیق و کامل آبکشی کنید.