ورزش پارکور چیست؟
پارکور (Parkour) ورزشی توام با هنر جا به جایی است. به عبارت دیگر پارکور یعنی عبور از موانع در سریعترین زمان ممکن با استفاده از آسانترین و ساده ترین شیوه ی حرکتی و کمترین انرژی مصرفی بدن از یک مبدأ به مقصد در نظر گرفته شده. برای مثال یک فرد عادی وقتی به یک ارتفاع می رسد دنبال پله برای پایین آمدن از آن می گردد اما یک پارکور کار از آن ارتفاع می پرد. یک آدم عادی وقتی به یک مانع می رسد مسیرش را عوض می کند اما پارکور کار مانع را با یکی از حرکات پارکور پشت سر می گذارد. البته در واقع در ورزش پارکور اصلاً نباید مسیر (مبدأ و مقصد) مشخص باشد یعنی که موانع و مسیر از قبل تعریف شده نیستند این فرد است که تصمیم می‌گیرد با استفاده از توانایی های خود از کدام مسیر برود و از کدام شیوهٔ حرکتی برای عبور از موانع استفاده کند. در پارکور فرد به هیچ وجه دنبال موانع نمی‌گردد، این مسیر است که موانع را در مقابل راه فرد می‌گذارد. به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته می‌شود.
داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان ترین و مستقیم ترین مسیر و مناسب ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد. «کارایی» یکی از مهم ترین مشخصه های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع ترین باشند، بلکه باید مستقیم ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند. به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند “تراسور” گفته می‌شود.
پارکور حرکات آکروباتیک، بدل کاری، رقص، حرکات احمقانهٔ بدون توجه به عواقب آن و پرش های بلند بدون دلیل نیست. هم چنین پارکور «حرکت‌های دلخواه» نیست بلکه مجموعه‌ای از حرکات از پیش تعریف شده و هدفمند است. در پارکور خبری از مسابقه و کل‌کل هم نیست. یک کمپین از یکم ماه مه سال ۲۰۰۷ توسط وبگاه رسمی پارکور برای حفاظت از پارکور و فلسفهٔ آن در مقابل مسابقه و رقابت آغاز شده است. اعضای این کمپین اعتقاد دارند که «مسابقه» افراد را تحریک می‌کند که با دیگران برای رضایت تماشاگران یا اثبات برتری‌های خود و یا احیانا سودهای مالی مبارزه کنند. در حالی که در پارکور، افراد در کنار یکدیگر و فقط برای خودشان تمرین می‌کنند. پس پارکور نمی‌تواند تبدیل به یک رشتهٔ مسابقه‌ای شود، مگر آن که اساس وجودی آن یعنی «پرورش خود» نادیده گرفته شود.
کلیپ حرکات بی نظیر پارکور
تاریخچه پارکور چیست؟
پارکور از زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشته، وجود داشته‌است. انسان‌ها به طور طبیعی گستره‌ای قابل توجه از حرکات و حالات ممکن را برای گذشتن از موانع به وجود می‌آورد. از آن گذشته، کودکان به سهولت و صورت بدیع و با نشاط حرکت می‌کنند، ولی ما هنگامی که شروع به حرکت آگاهانه می‌کنیم، آن ویژگی را از دست می‌دهیم. افراد زیادی در طول تاریخ بر روی حرکت انسان و بهبود آن کار کرده‌اند (از جمله عیاران کاغذباز).
اما پارکور به معنای خاص آن، توسط ریموند بل (Raymond Belle) که یک سرباز فرانسوی جنگ ویتنام بود پایه‌گذاری شد. او و همراهانش به‌دنبال به وجود آوردن یک روش کارا و مناسب برای «تعقیب و فرار» بودند. این فعالیت‌ها، سرانجام توسط فرزندش داوید بل (David Belle) بصورت مدوّن درآمد. داوید بیشتر عمر خود را صرف سامان دهی ورزش پارکور کرد و نام «پارکور» را بر آن نهاد. او و دوستانش، از جمله سباستیان فوکان (Sebastien Foucan) که مشهورترین آنها است، با آموزش‌های ریموند بل این ورزش را از ترکیب ورزش های مختلفی مانند ژیمناستیک و با هدف کمک‌کردن به دیگران در مواقع اضطراری، در حاشیه پاریس به وجود آوردند.
حرکات پایه در ورزش پارکور چیست؟
- غلتیدن (Rolling) : غلتیدن به پهلو بصورتی که دست‌ها به زمین برخورد نکنند.
- فرود آمدن (Landing) : خم کردن زانو هنگامی که انگشتان پا با زمین برخورد می‌کنند (هرگز با تمام پا فرود نیاییدوسعی کنید موقعی که فرود میایید یک چرخش به جلوداشته باشید مثل یک ملق این کار باعث می‌شود درد کمتری را حس کنید)
- تعادل (Balance) : راه رفتن متعادل روی لبهٔ بالایی یک مانع
- تعادل گربه‌ای (Cat balance) : حرکت چهارپاگونه روی لبهٔ بالایی یک مانع
- روی میله (Underbar , jump through) : پریدن یا تاب خوردن از بین و زیر موانع برای ردکردن فاصله
- ول شدن، جدا شدن (Dismount,swinging jump) : پریدن همراه با چرخش و نوسان از روی موانع
- جهش وارونه، جهش ۳۶۰ (Reverse vault) : پریدن از روی مانع با کمک دو دست همراه باچرخش ۳۶۰
- چرخش به جلو (Front Flip) : جذب نیرو از دست و پرتاب آن به سمت بالا جهت چرخیدن
- چرخش از کنار (Side Flip) : پرتاب کردن دست به سمت بالا جهت چرخیدن
قابل توجه است که برای بسیاری از این حرکت‌ها در فارسی نیز از کلمه انگلیسی آن استفاده می‌شود هم چنین تمامی این حرکت‌ها به صورت تنها یک تکنیک خاص نیستند بلکه زیر مجموعه یک تکنیک می‌باشند که در شرایط متفاوت اجرا می‌شوند.
آموزش برخی از حرکات پارکور
در حال حاضر هیچ لیست رسمی تحت عنوان حرکات در پارکور وجود ندارد اما تراسورها با توجه به سبک حرکت، پارکور را تجزیه می‌کنند. پارکور قانون خاصی ندارد فقط برای حفظ اصل پارکور بایستی در زمان و مکان بهترین حرکت را انجام داد. برخی از حرکات معروف که در پارکور استفاده می‌شود شامل:
- حرکت بغل فلیپ ( side flip ) که برای پرش از موانع کوتاه استفاده می‌شود.
- حرکت چرخش روی دیوار (wall spin) برای چرخش روی موانع عمودی و مایل استفاده می‌شود.
- حرکت پشتک با دیوار ( wallflip ) برای پشتک وارو روی دیوار نیز استفاده می‌شود.
- حرکت پشتک وار (Back flip) می‌تواند برای پرش از موانع با ارتفاعات مختلف نیز استفاده کرد این حرکت یک حرکت پایه است و تسلط بر این حرکت پایهٔ بسیاری از حرکات است.
خطرناک ترین حرکات پارکور از احسان مظفری
خطرناک ترین حرکات پارکور از احسان مظفری
در موج باز بخوانیم:
