درمان آفتاب زدگی و انواع آفتاب زدگی یا گرما زدگی چیست؟
زمانیکه فردی بدون محافظت در معرض نور خورشید قرار میگیرد و دچار علائمی همچون خستگی یا گیجی میشود، باید به یک محل خنک و دور از آفتاب انتقال یافته و اشخاص دیگر از کمپرس های خنک کننده برای او استفاده کنند. همچنین دوش یا حمام آب سرد ، قراردادن پارچه مرطوب و سرد در شرایط تورم و قرمزی پوست موثر است. یک نکته مهم عدم استفاده از کرم های بی حس کننده حاوی بنزوکایین، لیدوکایین و وازلین روی پوست است، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شود. از قرار دادن یخ یا مخلوط آب و یخ به صورت مستقیم بر روی پوست بپرهیزید. نوشیدن آب در شرایط آفتاب زدگی بسیار توصیه میشود. اگر تاول پوستی به وجود آمده است، تاول ها را نترکانید، زیرا آنها برای محافظت از لایه های زیرین پوست تشکیل میشوند و ترکاندن تاول ها ممکن است به عفونت بینجامد. اگر تاول خود به خود باز شد به آرامی پوست مرده را از روی آن بردارید و یک پماد آنتی بیوتیک روی آن بمالید و یک گاز خشک روی تاول قرار دهید چرا که پانسمان خشک میتواند از عفونت جلوگیری کند. سیلورسولفادیازین (کرم ۱درصد) جهت درمان آفتاب سوختگی مناسب است. البته باید در مورد مصرف آن ، در ناحیه صورت، احتیاط کرد. اگر پوست تان تاول نزده است، از کرم مرطوب کننده و یا کرم های کورتیکوستروییدهای موضعی برای تسکین ناراحتی استفاده کنید. داروهای مسکن مانند ایبوپروفن هم در کاهش درد موثرند.در صورتی که به همراه آفتاب سوختگی تب وجود دارد یا تاول های پر از مایع، سرگیجه به همراه اشکالات بینایی ایجاد شده است، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد. در موارد وجود دهیدریشن و اختلال آب و الکترولیتی بستری در بیمارستان و مایع درمانی نیاز است. آفتاب سوختگی میتواند چند روز فرد را از کارش باز دارد. همچنین میتواند باعث پیری زودرس یا سرطان پوست شود. سایر مشکلات پوستی مثل هرپس سیمپلکس، لوپوس و پورفیری ممکن است بدتر شود.
همچنین بخوانید : بیماری لوپوس سلنا گومز
درمان گرما زده شدن یا درمان گرما زدگی چیست؟
در بحث امدادی گرمازده شدن در دو طیف کلاسیک و فعالیتی مورد بررسی قرار میگیرد. non exertional کلاسیک یا در فرم کلاسیک گرمازده شدن مربوط به طیفی از افراد هستند که بدون داشتن فعالیت حرکتی خاص هستند پس از چند روز تماس با محیطهایی که داری هوای گرم و فاقد امکان تهویه مناسب هستند رخ میدهد. این عزیزان معمولا بعلت استفاده از داروهای همچون ( آرامبخش و خواب آور، آنتی کولینرژیک، آنتی هیستامین و داورهای مدر) و یا دچار بودن به بیماریهایی همچون بیماری قلبی عروقی ، بیماریهای مزمن ، بیماریهای روانی و یا دچار بودن به چاقی مزمن و یا بالا بودن سن در معرض چنین خطری هستند.
- گرمازدگی خفیف : این حالت وقتی پیش می آید که فردی به مدت طولانی در معرض حرارتی نسبتا بالا قرار گیرد. علایم آن اغلب به صورت: گرفتگی عضلانی، خستگی مفرط و گاهی سرگیجه و غش می باشد.
- کمکهای اولیه در گرمازدگی خفیف :
- مصدوم را به محل خنکی منتقل سازید.
- به مصدوم محلول ORS یا محلول آب و نمک و شکر (۱ قاشق چایخوری نمک با ۸ قاشق چایخوری شکر در یک لیتر آب) بدهید.
- عضلات گرفته گرمازده را ماساژ دهید.
- حوله مرطوب روی پیشانی و عضلات گرفتار مصدوم قرار دهید.
- اگر علایم بهبود نیافت یا وخیمتر شد مصدوم را به مرکز درمانی منتقل کنید.
- بیمار باید استراحت نماید و در صورت لزوم از پنکه برای خنک کردن او استفاده شود.
- کمکهای اولیه در گرمازدگی خفیف :
- گرمازدگی متوسط : این حالت به دلیل قرار گرفتن فرد در معرض گرمای زیاد و فعالیت بدنی شدید در محیط، مثل: ملاحان، کشاورزان، آتش نشانها، پیش می آید. علایم بصورت: سرگیجه و عدم هوشیاری است و به دنبال آن پوست رنگ پریده می شود . سایر علایم به صورت تنفس سریع و سطحی، نبض ضعیف، ضعف و تعریق بدن می باشد.
- کمکهای اولیه در گرمازدگی متوسط :
- باید وی را به مکانی خنک مثل زیرسایه بان یا اتاق برده ، لباس های وی را از بدن خارج نمود.
- مصدوم را وادار به دراز کشیدن کرده و پاهای او را بالا آورید.
- بوسیله پارچه مرطوب و باد زدن و یا هر وسیله دیگر مصدوم را خنک کنید . از روشهای متداول برای خنک کردن فرد گرمازده استفاده از یک ملحفه نازک مرطوب است بهتر است ابتدا ملحفه را خیس کرده و روی بدن وی کشیده و هر چند دقیقه یکبار ملحفه را مرطوب کرده و یا تکان دادن ملحفه مرطوب موجب پائین آمدن دمای بیمار شوید تا بتدریج بدن فرد گرما زده خنک شود.
- به مصدوم محلول ORS یا محلول آب و نمک و شکر بدهید. ( مشروط بر اینکه هوشیار بوده و استفراغ نکند)
- به هنگام ضرورت باید از کپسول اکسیژن استفاده نمود و در نبود اکسیژن ، اگر لازم شد به مریض تنفس مصنوعی بدهید.
- همواره در این مواقع که با فرد گرما زده روبرو هستید توجه داشته باشید که استفاده از داروهای تب بر در اینگونه موارد هیچگونه اثری نمی گذارد چرا که در این افراد سیستم تنظیم مرکزی دما مشکلی ندارد و در واقع بالا بودن دمای بدن ناشی از محیط است.
- پس از انجام اقدامات اولیه میبایست در صورت عدم بهبودی فرد گرمازده او را سریعا به مرکز درمانی منتقل سازید.
- کمکهای اولیه در گرمازدگی متوسط :
- گرمازدگی شدید : این حالت بسیار خطرناک است بیشتر در روزهای گرم و مرطوب اتفاق می افتد.اقدامات اولیه برای گرمازدگی شدید شامل موارد زیر است:
- تمام لباسهای مصدوم را درآورده و او را در حوله یا پارچه مرطوب قرار دهید . می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد .(مواظب باشید مصدوم غرق نشود) در مواقع حاد با تجویز و نظارت پزشک می توان از قرار دادن کیسه های یخ در کشاله ران زیر بغل زانو مچ دست و پا نیز استفاده کرد.
- اگر مریض دچار شوک است شوک را درمان کنید.
- در صورت داشتن امکانتات استحمام توجه کنید که استحمام با آب سرد ممکن است سبب شوک و مرگ بیمارشود ، لذا بهتر است با آبی که ۲ تا ۳ درجه خنک تر از دمای بدن بیمار باشد بیمار را خنک کرد تا وقتی که دمای بدن او به ۳۹ درجه سانتیگراد برسد به این نکته توجه داشته باشید که از گذاشتن بیمار در وان یخ بدون دستور مستقیم پزشک جدا خوداری کنید.
- در این مواقع باید به بیمار مایعات خنک خورانده شود تا دمای بدن وی به حدود دمای طبیعی برسد . توجه داشته باشید تا پائین آمدن دمای بدن ، مرطوب کردن ملحفه و بدن را می باید ادامه داده و پس از انجام کمک های اولیه حتما باید فرد مصدوم را به مرکز فوریت های پزشکی رساند.
چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم ؟
در موج باز بخوانیم :
- درمان شوره سر با سرکه
- دلیل پوسته شدن کنار ناخن
- خواص روغن زیتون برای پوست
- فواید آب برنج برای پوست و مو
- خواص سرکه سیب برای پوست
- چگونه خیلی سریع سفید شویم؟
- راه های درمان پوست آفتاب سوخته
- روش صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب