سودا چیست؟ (زردآب سوخته)
سودا، یکی از خلطهای چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب سنتی اخلاطی بوده است. طبیبان سنتی معتقد بودند غلبه خلط سودا در بدن باعث بروز عوارضی از جمله: لاغری، تیرگی پوست غلظت خون، مالیخولیا، سوزش دهانه معده، اشتهای کاذب و … است و در خصوص نوع رفتار افراد سودا مزاج آمده است که کسانی که دچار مزاج سودا می شوند اکثرا به یاس و نا امیدی و ناراحتی های فکری و روحی مبتلا هستند،مدام در خود فرو می روند، خود خوری می کنند و برای آرامش خود گریه می کنند. به طور دقیق تر میتوان گفت از واکنش عناصر چهارگانه که شامل آب، باد، خاک و آتش هستند، دو نتیجه حاصل میشود:
- مزاج معتدل
- مزاج نامعتدل
وگرمی، سردی، تری و خشکی مزاج حاصل قوای اولیهٔ عناصر است به این معنا که :
- مزاج گرم (آتش)
- مزاج سرد (خاک)
- مزاج تر (آب)
- مزاج خشک (باد)
این مزاج اصلی در حالت ۴ ترکیب مختلف در انسان نمایان میشوند. یعنی افراد دارای یکی از ۴ مزاج زیر هستند:
- مزاج گرم و خشک یا صفراوی
- مزاج گرم و تر یا دموی
- مزاج سرد و خشک یا سوداوی (سودا)
- مزاج سرد و تر یا بلغمی
پس نتیجه این میشود که سودا یعنی افرادی که مزاج سرد و خشک دارند.
غذاهای مضر برای مزاج سودا چیست؟
افراد دارای مزاج سودا (مثلا کسانی که احساس گزگز دست و پا می کنند) باید از خوردن غذاهای چرب، شور، مانده و بیات به خصوص گوشت ، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات و به خصوص چای و نیز خوردن قرص جلوگیری خودداری نمایند و در عوض بیشتر از مسهل های گیاهی مانند قدومه شیرازی، بارهنگ ، تخم ریحان و مرو استفاده کنند. مصرف پنیر همراه با چای شیرین به عنوان صبحانه برای این گونه افراد فوق العاده زیان اور است زیرا رسوبات خون در این نوع افراد افزایش می یابد و اکثرا دچار یبوست مزاج می شوند.
غذاهای مفید برای مزاج سودا چیست؟ (غذاهای ضد سودا)
استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج , کدو تنبل و هویج فرنگی پخته نیز بسیار مفید است. همچنین استفاده از سالادهای فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای افراد دارد. تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون در اخراج سودا از مرکز تجمع ان یعنی روده ها نقش موثری خواهد داشت. اگر چنین افرادی به فکر اصلاح طبع خود نباشند شدیدا دچار افسردگی و پژمردگی روحی خواهند شد و روز به روز لاغرتر و تکیده تر می شوند و چهره شان گرفته تر می شود. کلیه غذاهای گرمی بخش مانند
- گوشت گوسفند
- گوشت شتر
- گوشت کبوتر
برای سوداوی ها خوب است. در صورت مصرف برنج حتما شوید و زیره سیاه استفاده شود. سبزی جات گرم مانند نعناع، ترخون، ریحان، جعفری، تره و انواع کلم و … مصرف شود. کشمش، انجیر، خرما، زعفران ، زیره، آفتیمون و بذرهای ملین مانند خاکشیر ، تخم شربتی، قدومه شیرازی برای افراد سوداوی مزاج بسیار مفید است.
پرهیزهای غذایی برای افراد با مزاج سودا چیست؟
بادمجان و غذاهای نمک سود مانند ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور و گوشت گاو و گوساله، ماست و پنیر و چای شیرین ، ترشی جات، شیرینی جات قنادی، سرکه ، چای و دوغ برای افراد دارای مزاج سودا مناسب نیست.در بین غذاها از نوشیدن مایعات به خصوص آب یخ و نوشابه های گاز دار و دوغ خودداری کنند. افراد دارای مزاج سودا باید از مصرف کشک و ماست نیز پرهیز کنند.
علت سودا چیست؟
- سودا از گرمی جگر : غذاهای بسیار گرم (بادمجان، پیاز پخته) و پیاز خام سودا زدا است.
- سودا از ناتوانی طحال : کبد اگر بیش از اندازه گرم باشدیا بیش از اندازه سرد باشد، سودا می آورد.
- سودا از سردی انجماد کننده : غذاهای سرد وخشک
- سودا حاصل از دوام یافتن احتفان
- سودا در نتیجه بیماری های مداوم که اخلاط را از بین می برد
- سودا به علت زیادی ترشح غده تروئید (گاهی این غده ترشحات آن تعادل خود را از دست داده یک روز زیاد و یک روز کم می شود)
- زمانی که املاح اضافی در بدن انباشته شود سودا افزایش می یابد.
- سودا خلطی سیاه رنگ که معمولاً از تجمّع و تهاجم و تکاثر و رسوب و سوختن یا متابولیسم سایر اخلاط دیگر خصوصاً صفرا در بدن بوجود آمده گاه نیز با خوردن مستقیم املاح معدنی مثل: کلسیم، فسفر، پتاسیم و سدیم خلط سودا در خون پدیدارمی گردد.
- غذاهای حرام(حتی اگر شربت عسل باشد) که درمانش روزه است. سودا مثل خاک است و تا غذا حلال نباشد عارف قدرت پرواز در ملموت را ندارد. د) غذاهای مانده و غذاهای سریع پخته شده و میوه های نارس و غذاهای فریز شده است.
- محل زیست (سرد و خشک، گرم و خشک)
- بیماری های مزمن و مستمر
- غم مستمر
- معده (بیش از اندازه گرم یا بیش از اندازه سرد باشد)
- آسیب موضعی ( هماتوم)
- بی تحرکی جسمی (که درمانش روزه و مطالعه و کم خوری است)
- بی تحرکی فکری (که درمانش روزه و مطالعه و کم خوری است)
- بی تحرکی جنسی
- سوء ظن سودا زا است.
- رنگ سیاه ( در حدیث پوشیدن لباس سیاه کراهت دارد، سودایی زندگی را تاریک می بیند)
- بوهای بد و بعضی بوهای خیلی گرم
- نبودن انس (آسمانی یا زمینی)
- تماس با چیز های سرد (تماس زیاد با آب، وسواسی سودایی پدید می آورد)
- برخی داروها
- خرده خوری
- پرخوری
- نهار خوردن
- ایستاده غذا خوردن
- ترافیک
- دائم در سفرهای طولانی بودن
- آپارتمان نشینی (نرفتن داخل مناظر)
- آلودگی های صوتی و شیمیایی در هوا
- خواب صبح و غروب
- خواب زیاد
- خندیدن زیاد و متقابلا نخندیدن زیاد
- الکل گرم حاد است و در بلند مدت سودا زا است.
- مصرف نگهدارنده ها
- تصمیم گیری های سریع همراه با استرس شدید
- سوداء موضعی در اندامی که درمعرض گرما یا سرمای مستمر باشد.
- نشستن مداوم (سودای موضعی در اندام تحتانی)
روش جلوگیری از سودا چیست؟
در طب سنتی کافی است شما بدانید پارستزی اندام ها در اکثر اوقات مربوط به رسوب سودا در اطراف و گلوگاه های اعصاب محیطی شما می باشد و خوردن دائمی ماست، سودای محیط را زیاد کرده و باعث کم خونی موضعی در اطراف اعصاب محیطی شما شده و غذا رسانی و اکسیژن رسانی به اعصاب را مختل می کند و در نتیجه شخص دچار گزگز اندام هایش می شود و پرهیز دادن بیمار از خوردن ماست و فصد خون مکرر و کم از اندام درگیر یا زالو درمانی به فوریت، سودا را از بدن بیرون کرده و بیمار در زیر فصد احساس سبکی و بهبودی اش را فی الحال حس می کند.
درمان سودا چیست؟
استفاده از غذاهای سنتی از دیگر روش های درمان غلبه سودا در بدن است زیرا غذاهای سنتی اکثرا دارای طبع گرم و تر هستند در حالی که پایه غذاهای غربی سرد است بنابراین باید مصرف غذاهای سرد را در رژیم غذایی خود کاهش دهیم. خورشت قیمه، قورمه سبزی، خورشت بامیه گرم هستند در حالی که غذاهایی مانند ماکارونی، سالاد الویه سرد هستند و باید جای آنها را در رژیم غذایی با غذاهای گرم و تر سنتی عوض کرد. با توجه به اینکه افراد سودایی در ابتدای روز دارای حالت یبوست هستند برای همین به آنها پیشنهاد می شود که به مدت چهل روز، روزانه یک قاشق بارهنگ و خاکشیر را با آب جوش دم کنند و بعد از ۲۰ دقیقه با یک قاشق گلاب و آبلیمو به صورت ناشتا میل کنند زیرا این درمان در رفع یبوست بسیار مؤثر است.
- به افراد دارای مزاج سودا توصیه می شود که بعد از صبحانه از عرقیات گرم و تر که برای مغز مناسب است را استفاده کنند و باید دقت کرد که عرقیاتی مانند بیدمشک با عسل، بهارنارنج با عسل، عرق نسترن با شیره انگور و گلاب از جمله عرقیاتی هستند که به خوبی سودا را از بدن دفع می کنند و می توانند در کنار عسل از شیره خرما نیز استفاده کرد.
- دمنوش استخدوس با گل بنفشه و افتیمون نیز از روش های مناسب برای درمان غلبه سودا در مغز بوده و فرد در ابتدا باید استخدوس و گل بنفشه را دم کند و بعد افتیمون را به آن اضافه کند.
- گیاهان افتیمون یک گیاه ضد سودا است و به خوبی سودای مغزی را دفع می کند و در کنار دفع سودا ملین و آرامش بخش است.افتیمون زیاد نیاز به جوشیدن ندارد و بهتر است که در آخر به دم کرده گل بنفشه و استخدوس اضافه شود.
- دمنوش سنبل الطیب، بهارنارنج، لیمو عمانی نیز برای کسانی که خواب راحتی ندارند بسیار مفید بوده و به فرد کمک می کند که خواب عمیقی داشته باشد که باید یک ساعت قبل از خواب باید میل شود.
- شربت سنکنجبین یا سرکه انگبین نیز که ترکیب، عسل، آبلیمو و عرق نعناع و ترکیب عسل و آبلیمو برای درمان سودا مفید است و باید دقت کرد که ترکیباتی که حاصل مواد سرد و گرم است برای درمان سودا بسیار مؤثر است زیرا ترکیب سرد، خشکی را از بین می برد و ترکیب گرم سردی را و در درمان سودا یک ترکیب گرم یا خشک به تنهایی مؤثر نخواهد بود.
- در میان میوه ها بهترین میوه ای که ضد سودا بوده سیب است و معمولا کم از آن استفاده می شود و باید دقت کرد که فصل پاییز اوج غلبه سودا در بدن بوده و استفاده از سیب می تواند این سودا را برطرف کند.
- روغن مالی را از دیگر روش های درمان سودا است. استفاده از روغن های با طبع گرم تر مانند روغن گل بنفشه، روغن بادام شیرین برای درمان سواد مؤثر بوده و با این روغن ها باید ملاج، گونه و شقیقه و در صورت استرس قلب و قفسه سینه را روغن مالی کرده و بهتر است در روز اینکار را انجام داد.
- استفاده از عطریات و استنشاق آنها مانند عطر گل محمدی، عطر گل یاس و مریم بر سر و صورت نیز در درمان سودا در مغز مناسب است. البته کسانی که سر درد دارند بهتر است از عطر استفاده نکنند اما استفاده از گلاب قبل از خواب در دین اسلام مستحب است و حتی به افرا سالم توصیه می شود.
- حجامت سرد بهترین روش درمان غلبه سودا در مغز است.
1 دیدگاه
ناشناس
عالیست