رژیم کتوژنیک چیست؟رژیم غذایی کتوژنیک که با نام های “رژیم کیتو“ یا “رژیم کتون زا” هم شناخته می شود یک نوع رژیم غذایی است که برخلاف بسیاری از رژیم های معروف با چربی زی... بیشتر بدانید
طرز تهیه ماست و کدو رژیمی (رژیم لاغری کدو سبز) خواص کدو سبز به تنهایی تا حدی مورد توجه است که ترکیبات مختلف آن با مواد دیگر به صورت دسر و … درست می شود. یکی از این دسرهای محبوب و خوشمز... بیشتر بدانید
چگونه چاق و اندامی شویم؟ اولین توصیه برای افزایش وزن این است که به پزشک مراجعه کنید. راهها و رژیم های افزایش وزن بر اساس شرایط فیزیکی هر فرد و قد و وزن متفاوت است. آنچه در اینجا خواهید خواند... بیشتر بدانید
گوجی بری چیست؟ میوه گوجى بری از میوه های بسیار قدیمی در آسیا است که به دلیل خواص فوق العاده شگقت انگیز و خواص و فواید فراوان از آسیا به کشورهای غربی راه یافته و زیر کشت رفت. گوجى بری که در... بیشتر بدانید
پیلاتس چیست؟ ورزش پیلاتس که این روزها در بیشتر باشگاه ها نام آن به چشم میخورد چیست؟ پیلاتس که با نام های پیلاتز یا پیلاتیس نیز خوانده میشود، فارسی لغت انگلیسی Pilates که نام فامیل مخترع آن (... بیشتر بدانید
خواص لوبیا قرمز لوبیا قرمز یک از انواع مرسوم لوبیا است که به جهت شباهت ظاهری آن در شکل و رنگ به کلیه، این لوبیا به نام لوبیا کلیوی (Kidney bean) هم معروف است. طبع لوبیا قرمز براساس طب سنتی،... بیشتر بدانید
خواص زردچوبه برای لاغری زردچوبه (زرچوبه – Curcuma longa) گیاهی از از رده زنجبیلوارها است که ادویه یا پودر زرد تیره آن، یکی از پرکاربردترین ادویه ها به شمار میرود. رویشگاه اصلی گیا... بیشتر بدانید
طرز استفاده قهوه سبز برای لاغری (قهوه سبز را چگونه مصرف کنیم؟) میوهٔ نارس قهوه به رنگ سبز است و در ادامه تبدیل به رنگ زرد میشوند و در هنگام رسیدن تبدیل به رنگ قرمز میشوند، هر میوهٔ قهوه شا... بیشتر بدانید
خواص عناب برای لاغری چیست؟ عناب را “خرمای قرمز” و “خرمای چینی” نیز مینامند. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و خاستگاه آن به چین و کشورهای آسیایی برمیگردد که بعدها در سر... بیشتر بدانید
معجون موز و زنجبیل برای لاغری موز میوهای گرم و پر انرژیست، ارزش غذائی آن برابر با گوشت بوده، اما فاقد چربی، و کلسیم آن اندک است. مقداری مواد قندی دارد. بعلاوه دارای ویتامینهای B1 و B2 و PP... بیشتر بدانید