درمان تلخی دهان چیست؟
بهترین روش برای مقابله با مشکل تلخی دهان در صبح یا دیگر ساعات روز، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است بدن خود را از شر سموم (سم ها) خلاص کنید. اگر تلخی دهان مربوط به دستگاه گوارش و کیسه ی صفرا باشد تا زمانیکه مشکل حل نشود،همیشه این تلخی دهان را احساس خواهید کرد. علاوه بر این مصرف الکل و کشیدن سیگار نیز علت تلخی دهان و بی مزه بودن دهان می شود و نیز از جهت دیگر این مسمومیت ها به تدریج باعث ضعف و ناراحتی کبد و تنبلی کیسه ی صفرا می شود و بر شدت بیماری می افزاید که برای درمان این بیماری در ابتدا باید از وضع دستگاه گوارش و سلامت آن آگاهی داشته باشید. سعی کنید از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید تا کبد فعالیت کند و اثر سودمندش را بگذارد و از مصرف موا غذایی مانند موارد زیر که برای کبد مضر است خودداری کنید :
- کافئین و الکل
- غذاهای غنی از کافئین و الکل، میتوانند به عملکرد کبدتان آسیب برسانند.
- مصرف کافئین، پاک سازی کبد را دشوار میکند.
- غذاهای پرچرب و حاوی چربی حیوانی اشباع شده
- غذاهایی که پرچرب و حاوی چربی اشباع بالایی هستند، میتوانند موجب افزایش سطح آنزیم کبد شود.
همچنین بخوانید : علت تلخی دهان در صبح
صبح وقتی از خواب بیدار می شوید، با خوردن یک حبه سیر (به صورت ناشتا) صبح را آغاز کنید.بهتر است بدانید که با مصرف منظم و روزانه سیر، بدن تان به طور طبیعی سم زدایی می شود البته به شرطی که مشکل پایین بودن فشار نداشته باشید و از همه مهتر اینکه در هنگام صبح و طول روز داروی تخصصی و مشخصی را مصرف نکنید. چرا که در این صورت نه تنها نتیجه مثبتی نخواهید گرفت بلکه مشکلات بیشتری برای شما پیش خواهد آمد. در گام بعدی سراغ یک نوشیدنی بروید. کافیست یک نوشیدنی ساده که دستور تهیه آن را خواهیم گفت تهیه کرده و به مدت ۸ شب در هر ماه، به صورت متوالی میل کنید. برای این کار نیاز به مواد زیر دارید :
- چغندر : یک عدد
- سیر : یک حبه
- آب لیمو ترش : به اندازه ی نصف یک عدد لیمو ترش
- جعفری : کمی
- عسل : یک قاشق چای خوری
ترکیبات ذکر شده را با مقداری آب در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا یکدست شود. این نوشیدنی باعث سم زدایی از بدن شده و توکسین ها و باکتری ها را از بین می برد. در نتیجه مسئله تلخی دهان نیز به مرور برطرف می شود. انتخاب غذاهای سالم تأثیر بسزایی را در تقویت و حفظ سلامت کبدتان دارد. فراموش نکنید که کبد مانند قلب اهمیت بسیاری را در ارتقای سلامت شما بر عهده دارد. بهتر است برای بهبود رژیم غذایی خود در جهت حفظ سلامت کبدتان از رهنمودهای یک متخصص تغذیه بهرهمند باشید. در پایان خاطرنشان میکنیم اگر شرایط بالینی یا بیماری خاصی دارید، هرگز خودسرانه و بدون تایید پزشک معالجتان اقدامی را در جهت تغییر الگوی زندگی یا رژیم غذایی خود انجام ندهید. اگر دچار مسمومیت و ناراحتی هستید فورا به درمان آن بپردازید. اجابت مزاج باید هر روز انجام گیرد وبرای این کار می توانید از روغن زیتون و خوردن سالاد بهره مند شوید. از خوردن نوشابه های گازدار و الکلی پرهیز و از مصرف مواد غذایی که برای کبد نارسا و مضر است خودداری کنند. موادی چون چربی، تخم مرغ، ادویه، آش، آبگوشت را در وعده های غذایی مان داشته باشیم و با مصرف انار، آلو، خربزه، سیب و گلابی به فعالیت کبدمان کمک کنیم. گوجه و آلو زرد خیس کرده در ترشح صفرا اثری خوب دارد. هر شب دندان های خود را مسواک بزنید و با جوش شیرین خوب شستشو دهید . اگر دندان ها و لثه های شما دچار مشکل است به دندان پزشک مراجعه کنید. نباید نسبت به تلخی دهان بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب خواهد شد.
تلخی دهان و مراجعه به پزشک
طعمهای غیر طبیعی به علت عفونت دستگاه تنفسی فوقانی یا دارو باید ظرف چند روز تا چند هفته پس از رفع عفونت یا قطع مصرف دارو، و در صورتی که به علت بارداری باشد، معمولا پس از سپری کردن سه ماهه اول بارداری باید برطرف شود. اما اگر تغییر بلند مدتی در حس چشایی احساس کردید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک عمومی احتمالا شما را به متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع میدهد. توانایی شناسایی طعمها را میتوان با استفاده از محلولهای مختلف در نواحی مختلف دهان و زبان امتحان کرد. ساکروز سلولهای گیرنده شیرینی ، کلرید سدیم طعم شور، کنین طعم تلخ و سرکه یا اسید سیتریک طعم ترش را مشخص میکند. آزمایش خون برای کمک به تشخیص ممکن است توصیه شود. در صورتی که درمان لازم باشد، شیوه آن به علت کاهش چشایی بستگی دارد. بزاق مصنوعی ممکن است در موارد خشکی دهان توصیه شود یا ممکن است تجویز بلند مدت دارو، به داروهایی که همین عوارض را نداشته باشند، تغییر داده شود.
چند توصیه برای کمک به لذت بردن از غذا (در صورت تغییر موقت حس چشایی)
- اگر طعم همه غذاها برایتان مانند هم است، غذاهایی با طعم قوی تر مصرف کنید.
- با استفاده از گیاهان معطر، سس و ادویه طعم بیشتری به غذا بدهید.
- گوشت قرمز را در سرکه یا آب میوه بخوابانید یا آن را با سس کاری یا سس شیرین یا ترش مصرف کنید.
- غذاهای سرد ممکن است طعم بهتری از غذاهای گرم داشته باشند.
- ترشی یا شور برای افزایش طعم در کنار غذا مصرف کنید.
- اگر قهوه یا چای معمولی برایتان طعم خوبی ندارد، آب لیمو یا چای سبز را امتحان کنید.
- نوشیدنیهای گاز دار یا زنجبیلی که طعم قوی تری دارند ممکن است برایتان جالبتر باشند.
- مقدار زیادی آب خالص بنوشید، میتوانید مقداری آب لیموی تازه نیز به آن اضافه کنید.
- مرکباتی مانند پرتقال، گریب فروت و کیوی میتوانند مفید باشند.
- جویدن آدامس بدون شکر یا مکیدن آب نبات سخت ممکن است مفید باشد.
- دندانهایتان را دو تا سه بار در روز مسواک بزنید، هنگام مسواک، زبانتان را نیز مسواک بزنید. استفاده روزانه از نخ دندان به خصوص در اطراف لثه را فراموش نکنید.